Sport / Diese Übung, die verhindert, dass Krankheiten

Sport / Diese Übung, die verhindert, dass Krankheiten

Sport GamaschenNicht nur junge Menschen sollen Sport treiben. Auch ältere Menschen sollten vergleichsweise aktiv leben, wenn sie länger fit bleiben wollen. Sport kann nicht nur ein gutes Hobby, sondern auch ein bedeutender Gesundheitsfaktor sein. Mehrere Ärzte betonen seit langem, dass sport unsere Organismen sehr positiv beeinflusst. Das betrifft auch ältere Menschen, die nicht mehr so fit sind. Auf keinen Fall soll man auf Bewegung verzichten! Das bedeutet ohne Zweifel nicht, dass man sich in hohem Alter äußerst intensiv anstrengen muss. Es wäre gut, einfach regelmäßig zu üben.

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